欢迎进入宜兴仁济医院官方网站! 电话咨询: 疾病导航症状查询手机站

电脑亮度该多少才不伤眼睛?

时间:2015-10-26 文章来源:宜兴男科医院 文章分类:综合栏目
导读:电脑已经成了许多上班族每天都要面对的工具。同样的,眼病也是很多上班族最常见的疾病之一。很多人有干眼症或近视加深。下面这些方法,可以帮助你在使用电脑的同时也呵护视力
  电脑已经成了许多上班族每天都要面对的工具。同样的,眼病也是很多上班族最常见的疾病之一。很多人有干眼症或近视加深。下面这些方法,可以帮助你在使用电脑的同时也呵护视力。
 
  电脑亮度调节
 
  桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85。饱和度:123。亮度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色,这个色调是眼科专家配置的,长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛 。按住Fn键的同时,再按下F5和F6这些键,每个上面的标志代表调节一种参数。
 
  调节亮度的图标应该是类似于小太阳那样的吧,一个是调亮,旁边的是调暗。F5的应该是调节显示输出,如果你按了屏幕没显示,再按下一次或两次就好了。
 
  多吃含维生素A的食物
 
  酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。这些都有保护眼睛的作用。还有,鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等也可以多吃。
 
  摆放抗辐射植物
 
  电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上。仙人掌除了可以攻击坏人,还有一项好处喔!据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
 
  电脑旁边放杯热水
 
  长时间紧盯电脑屏幕很容易造成干眼症,尤其是喜欢熬夜上网的网络迷,对眼睛更是一大伤害。一仅此,最好把屏幕调整到比眼睛平视低10-20cm,可降低眼睑上提的机会。除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛,最好能在电脑旁边放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适的情形,有效地缓解干眼症。
标签:
温馨提示
文章内容也只能是个大概,建议您花几分钟时间与在线医生沟通,更加详细地了解病情。
患者诊后就医分享

8分

★★★★☆

服务态度:较好9.9分

就医环境:较好9.0分

治疗效果:较好9.0分

8

分享

看看大家怎么说

查看全部分享

写我的看病经历
* 效果:☆☆☆☆☆ 服务:☆☆☆☆☆ 环境:☆☆☆☆☆
专家推荐更多>>
< >
健康专题
宜兴仁济医院男科
患者问答
过敏性鼻炎如何彻底根治
建议你防止感冒,口服药抗过敏药如:酮替芬 鼻舒适,严重加....
腹股沟疝气是什么,是怎么形成的
腹腔内的组织或器官(小肠或腹膜),离开原来的部位,经....
男性包皮过长有什么危害?
包皮过长是可能引起包皮龟头炎的,而且有可能还会导致您的....
月经为什么是黑色
你好,月经色黑多考虑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长....

Copyright ® 2014 Edward's Hospital ChongQing. All Rights Reserved.

宜兴仁济医院 版权所有

医院地址:宜兴沙坪坝区天陈路27号(宜兴市沙坪坝长途汽车站对面)

咨询热线: (无节假日医院)

注:网站信息仅供参考,不能作为诊断及治疗的依据,就诊请遵医嘱

扫描关注仁济官方微信
健康医生在您口袋
更有优惠时时享