?网友提问提问时间：2015-08-17 08:24
怀孕一个月多的时间，饮食怎样搭配？
怀孕一个月多的时间，饮食怎样搭配？，谢谢，有没有孕妇食谱
您好，您这种情况怀孕一个多月的时间，根据自己的喜好吃什么都可以，注意加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些鸡蛋瘦肉奶制品豆制品，等营养丰富的食物。您怀孕早期要注意休息，多喝水预防感冒，怀孕3个月之内，禁止性生活。
孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。你精神放松，注意饮食及休息，适当运动，定期产检。
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