?网友提问提问时间：2015-03-28 16:57
女性更年期综合症有什么办法调养
就是这些天我看见谁都不顺眼，而且脾气也是特别的暴躁，可难受了，在家里回合家里人吵架，在单位和单位的人吵架，我就去做了个内分泌的检查，结果说是得了更年期综合征。
你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活
不要吃油炸类食物，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，花椒等。不要吃容易引起过敏的海产品如海鱼，虾等。多注意补充蛋白质等营养物质，如猪肉，牛肉等。
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