非常严重的气血不足，不知道如何调理？具体症状如下:长期以来精神萎靡不振，浑身无力，面色发黄，人体消瘦，食欲不强，舌头四周牙印明显，打嗝胀气，大便粘稠异味重，次数偏多，有时候一天会有2或3次，嘴巴发干发苦，眼睛干涩发红，睁不开、没有精气神，目光有点呆滞，晚上睡眠质量差，容易醒、白天犯困，头昏头晕很严重，走路摇晃感觉头重脚轻，记忆力减退明显，反应迟钝，不想与人说话，易动怒发火，心慌，心悸，对任何事情都不感兴趣，手脚麻木，冰凉，基本就这么多吧……还有一个问题就是长期以来遗精还有自慰的不良习惯，个人觉得这个影响也比较大。