?网友提问提问时间：2015-04-30 09:51
老是想排便，可又拉不出来
我今年31岁，去年总感觉肛门发麻，现在老是想大便，可又拉不出来，我平时不喝酒，就是最近睡眠不足，而且我前段时间吃得有点油腻
您好，看了您的叙述，老是想大便，但拉不出来，这个情况是有点便秘了。可从饮食、生活方面调理一下，平时适当多喝点水，吃点新鲜的蔬菜和水果，苹果、香蕉都有通便的作用，每天早上空腹喝杯白开水或蜜水，每天按摩一下腹部等。
你好，你的情况可能和于饮食不合理、运动少导致的便秘有关。建议可在便前和两勺香油，注意饮食多吃含有粗纤维的食物，和蔬菜水果，防止便秘的发生。
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