?网友提问提问时间：2015-09-23 16:04
怎么减肚子上的赘肉
肚子上的赘肉好多好软，外形既不好看，还影响健康，减肥药吃了好多不是没效果就是反弹，真不知怎么办了
一般减肥建议控制饮食和运动。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持适量的运动，减肚子上的赘肉选择一些适合腹部减肥的运动，运动的话可以消耗人体大量的脂肪从而达到减肥的效果的，减肥主要是坚持。
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