【预防】鼻甲肥大日常注意事项？

导读：对于鼻甲肥大很多人都有所了解，是鼻部慢性疾病的一种表现，其危害会给患者的生活和工作都造成了严重影响，而对于那些还未遭受鼻甲肥大困扰的人来说，关于鼻甲肥大的预防保健

　　对于鼻甲肥大很多人都有所了解，是鼻部慢性疾病的一种表现，其危害会给患者的生活和工作都造成了严重影响，而对于那些还未遭受鼻甲肥大困扰的人来说，关于鼻甲肥大的预防保健最想了解，关于鼻甲肥大预防保健方法主要有以下几种。

　　专家提醒鼻甲肥大的危害大需警惕

　　鼻甲肥大是由于长时间受到炎症的刺激引发的鼻甲黏膜水肿的情况，导致鼻腔阻塞，危害极大，如果其危害要是影响到了鼻腔的生理功能时，会出现呼吸障碍，而对血氧浓度降低也有所影响，甚至对其它组织和器官的功能与代谢也有一定的危害，如头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎糜等，甚至还会出现一些如肺气肿、肺心病和哮喘等并发症，要是鼻炎不能得到及时治疗的话，影响嗅觉粘膜时，出现嗅觉障碍和闻不着香臭等气味，因此，积极预防鼻甲肥大是远离疾病困扰的最好选择。

　　鼻甲肥大生活中的注意事

　　1、清晨洗脸时，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼两侧及周围的皮肤，致稍红润、发热感。也可以用拇指、食指夹住鼻根、用力由上而下连拉几次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中隔软骨；轻轻地下拉几次。这些机械的刺激按摩可使鼻周围血管充血、改善血液循环，加强营养，保持正常温度，使之尽快地适应外界的气温，提高了鼻子的御寒能力。

　　2、杜绝用手挖鼻的习惯。平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，抠气不要太猛，以免将鼻内分泌物压入鼻周空腔鼻窦、鼻咽管，发生鼻窦、中耳腔感染;抠气气流压力过大，也会损伤鼻粘膜，使毛细血管断裂，导致鼻出血。

　　3、遇外界空气异常干燥，要多喝水，勤漱口，提高鼻咽腔，鼻腔的相对湿度，有条件的可吃点水果如桔、苹果、梨、甘蔗等;也可用杯盛热开水，将蒸气吸入以改善鼻腔的湿度和血运，加强鼻功能。

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　　另外，平时加强锻炼，主要锻炼鼻腔粘膜适应气温突变的能力和呼吸道的抵抗力，如：早晚用冷水洗脸、擦身、凌晨做体操，常去呼吸新鲜的空气，慢跑，散步等。

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